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Sécheresse vaginale
Sécheresse vaginale
Outre les causes physiques telles que le diabète, l’hypertension artérielle, les changements hormonaux lors de la grossesse, la ménopause ou l’utilisation de moyens de contraception, les facteurs psychiques tels que le stress, l’anxiété ou la dépression ne doivent pas être omis. Le mode de vie personnel joue également un rôle : nicotine, excès d’alcool, consommation de drogues ou hygiène intime excessive peuvent avoir un impact négatif sur les pertes vaginales.
Les sécrétions vaginales permettent de préserver l’humidité du vagin. La sécheresse vaginale ne doit pas être un sujet tabou ; parlez-en à votre gynécologue.
Conseils contre la sécheresse vaginale
- Privilégiez une alimentation équilibrée et pensez aux acides gras essentiels tels que l’huile d’argousier, l’huile de lin ou l’huile d’onagre.
- Ne pratiquez pas une toilette intime excessive. Il est recommandé d’utiliser de l’eau claire ou des savons spécifiques au pH compris entre 3.8 et 4.5.
- Consultez votre gynécologue pour des contrôles réguliers.
- Pendant les règles, utilisez des serviettes, culottes ou coupes menstruelles. Ces produits n’assèchent pas davantage le vagin.
- Évitez le port de sous-vêtements et pantalons trop serrés.
- Réduisez votre consommation de stimulants.
- Utilisez une crème hydratante sans hormone pour la zone intime, telle que la crème de soin intime Ω7 Sanddorn Argousier®