Tipps
Trockene Vagina
Trockene Vagina
Die Ursachen für trockene Vaginalschleimhaut können ganz unterschiedlich sein:
Neben körperlichen Ursachen wie Diabetes oder Bluthochdruck, hormonellen Veränderungen in Schwangerschaft, Menopause oder auf Grund Verhütungsmittel sollten auch psychische Faktoren wie Stress, Ängste oder Depressionen nicht ausser Acht gelassen werden. Ebenso spielt der persönliche Lebenswandel eine Rolle: Nikotin, zu viel Alkohol sowie Drogenkonsum oder übertriebenen Intimhygiene könne das Scheidensekret negativ beeinflussen.
Das Scheidensekret ist dazu da, die Vagina feucht zu halten. Eine trockene Vagina sollte keine Tabu-Thema sein und mit Ihrer Frauenärztin oder Ihrem Frauenarzt besprochen werden.
Tipps gegen eine trockene Vagina
- Ernähren Sie sich ausgewogen mit essentiellen Fettsäuren wie Sanddornöl, Leinöl oder Nachtkerzenöl.
- Verzichten Sie auf übertriebene Reinigung des Intimbereichs. Zu empfehlen sind die Reinigung mit klarem Wasser oder spezielle Seifen mit einem ph-Wert von 3.8-4.5.
- Gehen Sie regelmässig zur Kontrollen zum Frauenarzt
- Benutzen Sie während der Monatsblutung Stoffbinden, Periodenunterwäsche oder Menstruationsstassen. Diese trocknen die Scheide nicht zusätzlich aus.
- Vermeiden Sie zu eng sitzende Unterhosen und Hosen.
- Reduzieren Sie den Konsum von Genussmitteln.
- Verwenden Sie eine hormonfreie! Feuchtigkeitscreme für den Intimbereich z.B. Ω7 Sanddorn Argousier® Intimpflegecreme